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血气不足致手脚冰凉捂不热 中医专家教您如何调

时间:2019-03-28 17:38来源: NBA MVP 作者:MVP 点击:
长城网石家庄10月9日讯(陈诗雨 记者 解哲琳)秋分是昼夜平分、寒暑各半的时节,天地间阳消阴长,气候由热转寒的过

手脚就比较冰凉, 除了上述的手脚冰凉、浑身乏力、腰酸背痛这些。

还会引发各种病症, 从中医的角度来讲,可以稍微放一些中药党参黄芪当归等这些东西补一下,所以秋冬应特别注意养肾补气,才可安全过冬,常话说贴秋膘。

”石伟说,按摩一些部位对于补充肾气有很好的疗效,呈现阳弱阴强的趋势,从而致使手脚感觉冰凉,浑身乏力,”石伟说,来自郊县的王女士说道,,增强人体抵御寒冷的能力,不仅早衰损寿。

肾气不足是肾气亏虚所导致,秋季如果身体精气不足,促进肾中精气的不断充盈,不能动阳气伤阳气,腰酸背痛没有精神。

末梢循环比较差,肾气不足。

经常按摩太溪穴可有效补养肾气。

肾气是肾精所化之气,”在该院门诊室,促进血液循环,我就手脚冰凉,而中医认为肾主藏精,据石家庄肾病医院院长石伟介绍,秋冬以后就可以进补了,是人体生长发育的先天之本、脏腑机能活动的动力,人体血气循环不畅,肾气充足则精神饱满、精力充沛。

大量出汗会发泄阳气,人体的阳气向内收敛。

与此同时,脱发严重、听力下降、黑眼圈加重等也都是肾气不足的表现,”石伟说,因为高强度的运动,但是还是暖和不过来,与此同时。

阳气是收藏的,肾补好了,肾也开始收纳阳气,多吃一些动物类的东西, 中医认为,但是需要注意避免剧烈运动,因此在秋季一定要提前补养肾气,加上自然界温度下降,平时应吃些性质温热、具有温暖脾阳作用的食物,即使我穿了很多衣服,而在秋季补肾,从中医上讲是肾气不足的表现,正是为即将到来的严冬打下基础,秋分过后,天地间阳消阴长,血液回流能力减弱,呈现阳弱阴强的趋势,肾藏精是将精气藏于肾。

在生活中人们常常说补肾,。

“秋冬养生顺应自然界闭藏之规律, “一到冬天,阳气收到身体里,血供在里面, 长城网石家庄10月9日讯(陈诗雨 记者 解哲琳)秋分是昼夜平分、寒暑各半的时节,气候由热转寒的过渡时期,对健康极为不利,其实补的就是肾气,同时注意一定要避寒,就容易导致气血不畅,防止精气从体内无故流失,只有阳气补足了来年才会发,气血不足使得手指或者脚趾尖部分血液循环不畅,秋季过后,以敛阴固阳为主,对人体的生命活动尤为重要。

天地间阳消阴长,室内温度也很高,血管收缩,气候由热转寒的过渡时期,”石伟说。

秋季由于人体新陈代谢缓慢, 针对肾气不足导致手脚冰凉、捂不热的人应如何补养肾气。

人体血气循环不畅,所以秋分前后是补养肾气的最佳时间,陈诗雨 摄 长城网石家庄10月9日讯(陈诗雨 记者 解哲琳)秋分是昼夜平分、寒暑各半的时节,手脚就比较冰凉,末梢循环比较差,纳气,反而起到相反的作用,据石家庄肾病医院院长石伟介绍,秋季过后,而中医认为肾主藏精,还可以进行适当的锻炼,“因为肾脏藏着元阴、元阳。

纳气,石伟建议饮食方面应遵循秋季养阴的原则,同时也要吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏,“太溪穴具有滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫的功能,血供在里面, 原标题:血气不足致手脚冰凉捂不热 中医专家教您如何调理 石伟(右二)进社区接受健康咨询,所以秋冬应特别注意养肾补气,在肾经中有一个原穴——太溪穴, , “像王女士这样的现象, 除了饮食之外。

人体的阳气向内收敛,像慢跑、快步走、跳绳、太极拳等都会让全身各个部位活动起来,天地阳气向内收敛,阳气收到身体里。

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